Een half jaar geleden ontmoette ik mijn cliënte Lieke. Herken je wat ze mij vertelde?
“Wat is dat toch dat ik telkens zoveel moeite moet doen? Ik doe mijn best, maar vaak komt het helemaal niet goed over. Als mijn kinderen hun verhalen vertellen voel ik me helemaal overspoeld. Als moeder wil ik allemaal goede adviezen geven. Dan stort ik van alles over ze uit, wat helemaal niet binnen komt bij mijn kinderen. Als ik zeg dat de kleur blauw is, zeggen zij: nee, de kleur is groen. Het is voor mij altijd hard werken en mijn best doen om niet meegezogen te worden in hun verhaal. En dan ga ik daarna van alles voor ze opruimen en oplossen. Maar een week later is hun leven weer een puinhoop. Ik zou zo graag zelf wat steviger willen blijven. Er komt boosheid in me op. Bovenin mijn schouders gaat het vast zitten.”
Het valt op dat Lieke veel woorden nodig heeft om uit te leggen wat zij bedoeld, ook is het goed zoeken naar de samenhang in haar verhaal.
Natuurlijk had ik haar mentaal kunnen coachen, uitleggen wat er allemaal fout gaat en hoe dat anders zou kunnen, maar dat zijn adviezen die ze al vaker had gehoord en dat werkt niet voor haar. Lieke wilde onderzoeken of ze het patroon van te hard werken om alles voor haar kinderen op te lossen met Nucleus Coaching kan doorbreken.
Dit patroon van “hard werken in communicatie met anderen met weinig effect” heeft ergens zijn Nucleus/kern/oorzaak. Je kan met je linkerbreinhelft van alles bedenken over wat de oorzaak van het belemmerende patroon is. Dit heeft zeker waarde, maar het lukt toch vaak niet om hier dieper liggende problemen mee op te lossen. Ook bij Lieke had dit tot nu toe niet geholpen.
De linker breinhelft is meer met verstand en de rechter breinhelft meer met gevoel verbonden. Dus logisch dat de antwoorden afhangen aan welke breinhelft je het “vraagt”. In de praktijk kan je vaak beter de oude patronen via de rechter breinhelft aanpakken. En dit is wat Nucleus Coaching doet. Met deze coachmethode bevraag je de rechterbreinhelft en dan komen er heel andere antwoorden naar boven die meestal een goede ingang geven om het probleem aan te pakken en op te lossen.
Tijdens de coachsessie kwam bij Lieke een ervaring als 3,5 jarige peuter met haar moeder naar boven. Ze zag dat haar moeder boos de keukenkastjes open en dicht gooide en riep: “Wat heeft dit leven allemaal voor zin.” Haar moeder was totaal niet in balans en hield weinig rekening met wat de peuter Lieke nodig had. Lieke deed haar best om de onrust van haar moeder op allerlei manieren te doorbreken maar dat bleek olie op het vuur.
Toen haar vader thuis kwam gaf hij haar ook nog eens de schuld dat haar moeder uit balans was en moest ze alleen naar haar kamer. Lieke:
“Ik moest dan alleen naar mijn kamer. Dan zat ik daar op de rand van mijn bed. En dacht: Wat heb ik verkeerd gedaan, wat kan ik de volgende keer anders doen?”
Die vragen stelt ze zich nu nog steeds in allerlei situaties.
“Ik ben de hele tijd bezig met vragen: doe ik iets niet goed? Moet ik nog harder werken om duidelijk te maken hoe ik over dingen denk of die ervaar? Deze vragen zijn een rode draad in mijn leven geworden. Ik werk hard aan mijn vriendschappen. Ook heb ik alle begrip als ze een afspraak met me afzeggen en besteed tijd aan het luisteren naar hun verhalen.
Ik doe mijn best om iedereen ruimte te geven. Maar vervolgens komen zij hun afspraken naar mij toe niet na. Soms komen vriendinnen zelfs niet opdagen voor afspraken.
Ook op werkplekken ben ik heel druk bezig om uit te leggen wat ik bedoel of vind. Maar dit heeft een averechts effect, want collega’s raken geïrriteerd of haken af.”
Met de lichaamsgerichte interviewtechniek Nucleus Coaching gingen we op zoek naar de kern van haar patroon: erg veel moeite doen om haar boodschap over te brengen bij anderen. Ze voelde veel druk bij en op haar hart. Vanuit dat gevoel kwamen we op die belangrijke vroege ervaring die nog steeds doorwerkt. Ze deed altijd veel moeite om haar moeder te helpen in balans te komen, wat echter niet werkte. Ze bleef haar best te doen, ongeacht of het effect had. Achteraf gezien had haar moeder professionele psychische hulp nodig.
De oplossing, was kort samengevat; Lieke’s pijnlijke pogingen om moeder te helpen om te zetten in een positieve gevoelservaring. Hier komt een ander onderdeel van de Nucleus Methode om te hoek kijken. Nu voelt ze zich veel rustiger en steviger. Als de omzetting goed lukt, dan creëer je een nieuw geheugenspoor in het brein.
Het gaat nu te ver om dat gedetailleerd uit te leggen. Hoe dan ook, doordat ze naast het oude spoor een nieuw spoor in haar brein heeft gecreëerd verandert haar gedrag. Anderen merken dit. I.p.v. de boodschap die ze uitzond: “ik moet hard werken” zendt ze nu de boodschap uit: “er wordt als vanzelfsprekend naar mij geluisterd.”
De Nucleus Coachsessies gaven niet alleen inzichten, maar veranderden ook hoe Lieke op anderen reageert. Ze vertelde het volgende:
“Ik hoef minder moeite te doen. Mijn kinderen bellen uit zichzelf vaker en de gesprekken duren langer. Ik kan nu rustig in de stoel luisteren naar hun verhalen zonder meteen over te lopen van de goede adviezen die toch niet aankomen. Ik voel me minder meegezogen in hun verhalen. Het lukt me beter om mijn kinderen te helpen zelf hun problemen op te lossen in plaats van met een knoop in de maag achter te blijven en zelf in de actie te schieten.“
Een inzicht was dat ze onbewust bang was dat ze de dingen niet goed kon overbrengen. Ze ging haar verhaal vaak met veel woorden en harde stem gestalte geven. Ze was heel erg druk bezig om haar boodschap zo goed mogelijk bij de ander over te brengen. Wat juist een averechts effect had. Ze merkt nu dat ze veel meer vanuit rust kan luisteren en meer met aandacht bij het verhaal van de ander kan blijven.
TRAINER EN COACH VD NUCLEUS COACHING METHODE, BEDRIJFSCOACH, LOOPBAAN-BEGELEIDER EN TRAUMACOACH